骨Pは見た! 〜Passoの公式Blog〜

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zoom RSS バレリーナのためのヨーガ

<<   作成日時 : 2016/06/26 21:08   >>

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パッソでは月に2回、パレリーナのためのヨーガエクササイズをクラスの前に行っています。
ヨーガのエクササイズは、心を整えるだけでなく、バレリーナに必要な筋力アップや無駄な緊張をほどくのにとても効果的なのですね。
講師の明美先生がバレリーナ用にエクササイズを考えてくださっています。

効率よくテクニックを身につけ、集中力を養うにはヨーガは素晴らしいエクササイズだなぁ〜と毎回感心しています。
実際、学校の成績が上がった生徒がいてヨーガの凄さを実感しています。

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